Retkeily lasten kanssa
Retkeilyä ja vaellusta iän mukaan
1–3-vuotiaat
Jopa vauvat ja taaperot voivat tulla mukaan retkelle kantorepussa. On kuitenkin otettava huomioon, että koska kantorepussa ei voi juurikaan liikkua, ja koska siinä on täysin alttiina säälle, säännölliset tauot ovat välttämättömiä.
Reitin kokonaiskesto ei saa ylittää kolmesta neljään tuntia. Lapsen kantajan on kyettävä selviytymään reitin olosuhteista vaarantamatta lapsen turvallisuutta.
3–6-vuotiaat
Heti kun lapset ovat hieman vanhempia, he haluavat tutkia ympäristöään itsenäisesti. Puut ja kivet, metsän leikkikentät ja pienet purot ovat täydellisiä pitämään pienokaiset onnellisina. Liian jyrkät polut eivät kuitenkaan sovellu pienille lapsille. Retki ei saisi kestää yli neljää tuntia.
Kuva: ikarus.cc, CC BY, Steiermark Tourismus
6–10-vuotiaat
Tässä iässä sekä lasten kestävyys että kunto kohenevat. Pidemmät, jopa viiden tunnin pituiset retket ovat mahdollisia. Jyrkempiä osuuksia ja kiipeilyreittejä voidaan kulkea avustuksella, jos taustalla on asianmukaista harjoittelua.
10–14-vuotiaat
Usein tämän ikäisillä lapsilla on jo melko hyvä kestävyys, heidän fyysiset voimansa kasvavat ja liikkuminen on sujuvampaa.
Asianmukaisen kokemuksen ja harjoittelun jälkeen voidaan suunnitella jopa usean päivän reittejä. Silti päivittäisen kokonaiskävelyajan ei pidä ylittää kuutta tai seitsemää tuntia.
Kuva: Johannes Puch, www.johannespuch.at, CC BY, Bad Kleinkirchheim, flickr.com
Välineet ja varusteet lasten kanssa retkeilemiseen
Kun retkeilet lasten kanssa, varmista, että mukanasi on oikeanlaiset varusteet ja riittävästi ruokaa.
Pakkaa mukaasi ainakin vara-alusvaatteet, sadesuoja, aurinkosuojaa ja nilkkapituiset vaelluskengät. Juomavettä tulee olla riittoisasti (lapset juovat n. 1,5–2 kertaa enemmän kuin aikuiset) ja säännöllisiksi eväiksi sopivat hiilihydraattipitoiset välipalat.
Joitakin tavaroita lapset voivat haluta kantaa itse. Varmistathan kuitenkin, ettei heidän reppunsa ole liian raskas.
Retken suunnittelussa sopivien välineiden ja varusteiden varaaminen on todella tärkeää. Vääränlainen tai puutteellinen ...
Turvallisuus lasten kanssa retkeiltäessä
Lasten turvallisuus on kaiken etusijalla. Vältä vaaroja suunnittelemalla reitti oikein: huomioi mm. reitin pituus, reittiolosuhteet ja sääennuste. Älä vie lapsia reiteille, joita ei voi kulkea turvallisesti.
Turvallisessa maastossa lasten on hyvä kulkea edellä ja näyttää tietä. Tällöin heitä voi pitää silmällä ja avustaa tarvittaessa. Pienempiä lapsia kannattaa ottaa kädestä sellaisissa paikoissa, joissa on liukastumis- tai kaatumisvaara. Vaihtoehtoisesti lapsen voi laittaa valjaisiin.