Välineet ja varusteet maastohiihtoon
Tärkeintä: sopivat sukset
Sopivan suksimallin valinnan ratkaisee ennen kaikkea hiihtotyyli. Erilaisista hiihtotyyleistä, suksista ja niiden huollosta voit lukea oheisesta artikkelista.
Monot ja siteet
Maastohiihtomonot on valmistettu pehmeästä materiaalista ja ne ovat suunnilleen nilkkakorkuiset. Pohja on tukeva, mutta myös riittävän joustava, jotta liikkuminen etenkin perinteisellä tyylillä olisi helppoa.
Toisin kuin laskettelussa, maastohiihtomonot ovat suksissa kiinni vain etuosasta, jotta kantapää voi nousta ylös vauhtia potkittaessa.
Suksille on erilaisia siteitä, jotka eivät ole yhteensopivia keskenään: NN (Nordic Norm), SNS (Salomon Nordic System), NNN (New Nordic Norm) ja SNS Pilot. Siksi monoja hankittaessa tulee varmistaa, että ne sopivat sidontaan.
Sauvat
Maastohiihtosauvat valmistetaan yleensä alumiinista tai hiilikuidusta. Ne ovat huomattavasti pidemmät mutta kapeammat kuin laskettelusauvat, ja niissä on pienemmät sommat. Sauvan pituus riippuu niin ikään hiihtotyylistä. Luistelutyylissä sauvojen tulee olla suunnilleen leuan korkeudella, perinteisessä tyylissä olkapään korkeudella. Sauvoja on saatavilla myös säädettävinä.
Sauvan pituuden voi myös laskea seuraavilla kaavoilla:
- Perinteinen: pituus (cm) x 0,84
- Luistelu: pituus (cm) x 0,89
Vaatetus
Maastohiihdossa käytettävien vaatteiden tulee sekä lämmittää riittävästi että estää tarpeetonta hikoilua. Niiden tulee myös olla riittävän joustavia, jotta liikkuminen on helppoa. Pitkät tekniset alusvaatteet ja vettä hylkivä ja hengittävä takki sopivat tähän tarkoitukseen. Lämpötilasta riippuen kerroksia voi täydentää villapaidalla. Hyvin istuvat käsineet ovat myös tärkeät, jotta sauvoista saa napakan otteen.
Ostaako vai vuokratako?
Ensimmäisellä kokeilukerralla sukset, sauvat ja monot kannattaa vuokrata settinä. Silloin kannattaa varmistaa, että saat juuri sinulle sopivat varusteet.
Omien varusteiden ostamiseen on varattava vähintäänkin noin 200 euroa. Aktiivihiihtäjien varusteet voivat maksaa jopa viisinkertaisen määrän. Jotkut urheiluvälinekaupat myyvät myös käytettyjä varusteita, mikä on kätevä säästövinkki, ja paikan päällä saat ammattimaisia neuvoja.